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第５９回　シニアのための知恵袋講座

家の中で手軽にできる健康法

　　　～手・脚・顔・全身のリハビリと筋トレ～

　家の中でリハビリ・筋トレを一緒にしませんか？　　

この講座は、椅子に座りながら、ＴＶをみながら、台所に立ちながら等々、
少しの工夫でできる健康法をご紹介します。
動きやすい服装でお越し下さい。

講　師：黒田　澄雄 氏　（高齢生活研究所所長・シーズネット会員）　　

日　時：8月26日（木）１３：３０～１５：００　

場　所：シーズネット研修室　　

参加費：５００円　

申込期限：8月２３日（月）まで

※ 申込・お問合せ　　
　　　
ＮＰＯ法人シーズネット
　札幌市北区北１０条西４丁目１番地ＳＣビル２階
　ＴＥＬ　011-717-6001 ＦＡＸ　011-717-6002